Système de formation YUNMAI Protable Support Board pour système de soutien de la presse Power Push Up Stands Outils de musculation de Xiaomi Ecosystem
Système de formation YUNMAI Protable Support Board pour système de soutien de la presse Power Push Up Stands Outils de musculation de Xiaomi Ecosystem
envoi gratuit dans le monde entier
Description: ● Vous voulez utiliser d'excellents muscles de la poitrine, des bras et des épaules? Le support push-up YUNMAI est sans aucun doute votre choix. Léger et portable, avec un temps de débris limité, le stent peut être ouvert pour commencer l'entraînement, même pour les athlètes à base zéro, vous pouvez également développer des bras forts et forts.
● Power Press Push Up est un système d'entraînement innovant de conseil push-up à code couleur qui renforce et sculpte tout le haut de votre corps, tout en engageant tout votre cœur. Les positions de push-up multicolores faciles à suivre ciblent des muscles spécifiques et favorisent une bonne forme, ce qui est essentiel à l'entraînement en force.
Spécification:
Marque: YUNMAI (Produits de la chaîne écologique XIAOMI)
Modèle: YMPB-A601
Matériaux principaux: ABS, POM
Dimensions: 172 x93x 36 mm (poignée)
300x 180 X 36 mm (corps de support push-up)
Poids net: 1.24kg
Fonctionnalité:
- Portable, facile à assembler et à démonter
- La conception pliante réduit considérablement la zone de stockage et le poids total du support
- La plaque de support pliable push-up est équipée d'une poignée détachable pour un transport et un entraînement faciles. Tant qu'il y a un sol plat, le support peut être démarré pour commencer à faire de l'exercice.
- Après utilisation, il est plié et verrouillé, et le support se transforme instantanément en une valise compacte, qui peut être rangée dans n'importe quel coin de la maison.
- Différentes couleurs se combinent pour entraîner différentes parties du corps: les parties bleues exercent la poitrine, les parties vertes exercent les triceps, les parties rouges exercent l'épaule, les parties jaunes exercent le muscle latissimus dorsi
Utilisez Conseils:
1. Gardez deux bras pliés, les orteils au sol, la tête légèrement relevée, regardez le sol, serrez la taille, la colonne vertébrale droite, gardez la tête et la colonne vertébrale sur la même ligne
2. Ralentissez et inspirez et faites une pause pendant un moment lorsque le haut du corps est à environ 2 cm au-dessus du sol, puis poussez vos bras vers la position de départ et expirez
3. Les débutants généraux peuvent faire 2 séries de 15 à 20, les exerciseurs qui ont une base peuvent faire 3 séries de 20, tandis que les niveaux élevés de personnes peuvent essayer 4 séries de 30 à 50 pompes. Chaque entraîneur doit contrôler la quantité appropriée d'exercice en fonction de votre condition physique et s'y tenir pendant longtemps
Précautions:
● Avant l'entraînement, il est nécessaire de déterminer si le corps peut effectuer l'entraînement. Les patients souffrant de maladies cardiaques et d'hypertension ne doivent pas être formés.
● Portez des vêtements appropriés pour l'entraînement, préparez et détendez les activités pour éviter les blessures et les tensions musculaires.
● La formation doit toujours être centrée sur la condition du formateur. Une activité physique incorrecte ou excessive peut endommager le corps de l'entraîneur. Si vous rencontrez les conditions suivantes, telles que douleurs musculaires, oppression thoracique, palpitations cardiaques, essoufflement, maux de tête ou vomissements, arrêtez immédiatement l'entraînement.
● La planche push-up est conçue spécifiquement pour les adultes. Veuillez ne pas laisser les enfants ou les animaux de compagnie s'approcher pendant l'entraînement.
● Veuillez ne pas marcher sur la planche à pousser.
1 x plaque de support push-up YUNMAI
2 x accoudoirs à support push-up YUNMAI
1 x manuel d'instruction